足が治った

おはようございます。

連休前に足を痛めて、しばらく歩くのも階段を降りるのも痛みを感じていましたが、GWの最終日にジムに行き確認したところ、気持ちよく１５km走ることができました。

毎日のルーティンであったジョギングが、これからも続けられることに安堵の気持ちと喜びを感じました。

ただ、今回の故障は無理するな。という体からのメッセージかと思うので、少しメニューを変えて体づくりを、していきたいと思います。