おはようございます。
久しぶりのブログ更新となります。
というのも2泊3日の旅行に行っていてきました。ですので毎日のルーティンを一時停止、改めて本日より、ルーティン再開となります。
年末まで三ヶ月をきり、これから仕事もプライベートもイベントが多くなります。その中で自分の生活の基盤としてのルーティンの継続は大事なものとなります。
4：00起き
4：30まで 洗顔、身だしなみととのえ 白湯を飲む
5：00まで ブログ更新、コーヒー飲みながら
5：30まで 本を読む
6：00まで 朝食準備と朝食
6：30まで 朝食片付け、スポーツニュースチェック
7：00まで 通勤
12：30まで AM 仕事
13：00まで 昼食
13：30まで 昼寝
16：00まで PM仕事
16：30まで 退社 ジムへ
18：30まで ジムにて ジョギング 筋トレ
19：00まで 夕食準備 夕食
19：30まで 片付け
20：00まで お風呂
21：00まで リラックス ＆ 就寝
で参りたいと思います。
そういえば、久しぶりにお酒を飲みました。眠くなる。むくれる。若干調子悪くなる。お酒は不要かな。また、食べ過ぎた。。。はら6分目を継続したいと思います。
