おはようございます。
みなさんは卒業したこと、もしくは卒業したいことはありますでしょうか。
自分は寝る前布団に入った後の、スマフォ利用です。どうしても布団入った後の１０分から３０分、長い時で1時間ぐらいスマフォを触ってしまいます。
これをどうにか断ち切って、布団に入ったら寝る。としたいのですが、そもそもスマフォがそこにあることの安心感を断ち切らないと無理なのだと思いました。
安心感としては、時間がわかる。緊急時に対応できる。です。
時間がわかるは、時計を手元に置くことで解決できますが、緊急時に対応できる。については、現状スマフォがないと解決できません。
夜中の緊急時とはなんでしょうか。地震速報受信時、緊急の体調不良発生時・・・・ぐらいでしょうか。火災はスマフォではわからないので。体に感じる地震はそれで目が覚めます。
となると、体調不良時です。今は妻がいるので、いらない。つまりスマフォ使うぐらいだったら、妻にサインする。で解決できます。
つまり、妻がいない時以外は、スマフォはいらない。ということです。
ですので、手元の時計を購入し、妻がいる時は、スマフォは寝室とは別の場所に置き、妻がいない時は、スマフォを手元に置くことで、日常的な布団に入ってからのスマフォ利用は少なくるのではないかと思います。
みなさんも、同じような卒業したいことをお持ちの方がいるかと思います。それをなぜしているのかを考えると、自ずと対応が見えてきて、意外と簡単に卒業できるかもしれません。是非その必要性を考えていただければと思います。
