おはようございます。 私は今朝活と夕活と称して、朝活は頭の整理、勉強、ピアノ、夕活は運動を実施しています。朝は何もないので安定的（約1時間）に活動ができています。夕方は運動以外に予定が入ることを考慮し、運動のみは月曜日、水曜日の約1時間30分と…